Dr. Rhonda Patrick hat einen Doktortitel in Biochemie. Als Biochemikerin hat sie umfassende Studien zu den Themen Altern, Krebs und Ernährung durchgeführt. Darüber hinaus ist sie Mitbegründerin von „FoundMyFitness“, einem Wissenschaftspodcast und einer Zusammenfassung von Ressourcen zu den Themen Gesundheitsspanne, Langlebigkeit, Wissenschaft, Ernährung und Fitness.
Sie empfiehlt die folgenden Produkte als essenziell in ihrem Nahrungsergänzungsmittel-Stack (Quelle: https://youtu.be/PyhmvAL-iYw?si=2XYwx-U6gelO8Ot4)
Glutamin – Glutamin ist eine Aminosäure, die eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Körperfunktionen spielt, wie z. B. der Unterstützung des Immunsystems, der Förderung der Verdauungsgesundheit, der Unterstützung der Genesung von Verletzungen und Operationen, der Verringerung der Symptome der Sichelzellenanämie und der Steigerung der sportlichen Leistung. L-Glutamin 500mg 90 Kapseln – Voyager Life Limited
Urolithin-A – ist eine Verbindung, die Ihr Körper produziert, wenn Darmbakterien Ellagitannine abbauen, eine Art Polyphenol, das in Lebensmitteln wie Granatäpfeln, Walnüssen und Beeren vorkommt. Es hat große Aufmerksamkeit für seine Fähigkeit erlangt, einen zellulären Reinigungsprozess namens Mitophagie auszulösen, bei dem Ihr Körper beschädigte Mitochondrien entfernt und durch gesunde ersetzt. Bald bei Voyager Life erhältlich, aber hier ist unser Blog dazu: Urolithin A: Der zelluläre Frühjahrsputz, von dem Sie nicht wussten, dass Sie ihn brauchen – Voyager Life Limited
Kreatin – ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die bei hochintensivem Training zur Energieproduktion beiträgt und mehrere Vorteile bietet, darunter erhöhte Muskelmasse, verbesserte Kraft und gesteigerte sportliche Leistung. Es ist jedoch auch erwiesen, dass es die Kognition und Gehirnfunktion bei Erwachsenen unterstützt. Kreatin-Monohydrat-Pulver 500g – Voyager Life Limited
Magnesium – ist ein essenzieller Mineralstoff, der über 300 biochemische Prozesse im Körper unterstützt und Muskeln, Knochen, Herz, Nerven und die psychische Gesundheit fördert. Es trägt auch zur Unterstützung von Schlaf und Entspannung bei. Magnesiumcitrat 500mg 120 Kapseln – Voyager Life Limited
Multivitamine – sind Nahrungsergänzungsmittel, die verschiedene Vitamine und Mineralien kombinieren, um die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Sie können helfen, ernährungsbedingte Lücken in einer ausgewogenen Ernährung zu schließen und sind besonders vorteilhaft für Personen mit eingeschränkter Nahrungsaufnahme oder spezifischen Gesundheitszuständen. Veganes Multivitamin & Mineralien 60 Kapseln – Voyager Life Limited
Vitamin D – hilft, die Menge an Kalzium und Phosphat im Körper zu regulieren. Diese Nährstoffe werden benötigt, um Knochen, Zähne und Muskeln gesund zu erhalten. Vitamin D3 4.000 IE 365 Tabletten – Voyager Life Limited
Omega-Fischöle – unterstützen die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion, reduzieren Entzündungen und können die Stimmung sowie die Gelenkgesundheit verbessern. Omega 3, 6, 9 Fischöle 1.000mg 90 Weichgelkapseln – Voyager Life Limited
NMN – kann die Energieproduktion, die Zellreparatur, die Stoffwechselgesundheit unterstützen und möglicherweise den altersbedingten Rückgang durch die Erhöhung des NAD+-Spiegels verlangsamen. NMN Nahrungsergänzungsmittel UK | Hochreines Nicotinamid-Mononukleotid-Pulver – Voyager Life Limited
Curcumin – der aktive Bestandteil in Kurkuma, bietet entzündungshemmende, antioxidative, gehirnfördernde, herzschützende und potenziell krankheitspräventive Vorteile. Kurkuma 500mg mit schwarzem Pfefferextrakt 95% Curcuminoide 60 Kapseln – Voyager Life Limited
